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BloMotion（ブロモーション）から紹介してもらった話題です♪

　
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テアニンって知ってますか？私は聞いたことはあったのですが、どんなものなのか知りませんでした。

お茶を飲んで、一息ついて、ほっとする。
昔から、よくある光景ですが、お茶を飲んで「ほっ」とすることには、実は、科学的な理由があるのです。それが、テアニンです。
テアニンは、お茶の旨味や甘味のもとになるアミノ酸の中で、最も多く含まれる成分です。
お茶に含まれるカフェインの興奮作用を抑え、体を穏やかにリラックスさせる働きがあることが知られています。これが、お茶を飲んで「ほっ」とする理由です。テアニンとリラックス、テアニンと眠りの関係の研究は、近年急速に進み、注目を集めています。

「更年期障害」って、どんなもの？とか「便秘」についてなど、女性にはちょっと気になることがよくわかるように解説されています。
私も子供ができてからは、「今、私が倒れたら、この子達はどうなるの？」って思いますので、独身のときより気を使うようになりました。ちょっと自分の健康チェックをしてみるのもいいかもしれませんね〜。


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